泥炉炭火烹饪法蔬菜糕点
2012年1月28日下午1点- 30分钟烹饪
- 使6项
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成分
泥炉炭火烹饪法蔬菜糕点
- 1/2杯天然酸奶
- 1/4杯的唐杜里酱
- 400克熊果去皮，切成1厘米的方块
- 2根防风草去皮，切成1厘米的方块
- 1汤匙橄榄油
- 1个切碎的红洋葱
- 1个红辣椒，去籽，切碎
- 半杯的水
- 400克罐头，沥干鹰嘴豆
- 1西葫芦,切碎
- 一杯解冻的冻豌豆
- 2汤匙香菜，切碎
- 6张冷冻酥皮
- 1个打匀的鸡蛋
- 芒果酸辣酱，上桌
方法
泥炉炭火烹饪法蔬菜pasues
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1在一个大碗里，将酸奶和泥混合。加入鸠摩罗和防风草。搅拌的外套。
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2在一个大煎锅里，中火加热油。洋葱和辣椒炒3-4分钟，直至变软。
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3.加入鸠马拉混合物和水。用大火烧开。把火调到中等大小。盖上盖子，小火煮10分钟，直到蔬菜变软。加入鹰嘴豆，西葫芦，豌豆和香菜。酷。
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4将烤箱预热至200°C。在烤箱托盘上铺上烤纸。
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5从酥皮上切下6个18厘米的圆圈。用一点水刷边缘。将1/3杯的馅料倒入每个圆的一边。将填充物折叠起来，将边缘压在一起封口。
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6放在托盘上，刷上鸡蛋。烤12-15分钟，直到酥皮变成金黄色。服务与酸辣酱。
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