嫩炖鸡翅
这些鸡翅被涂上一层tandoori，酸奶，大蒜，生姜和柠檬腌制汁，使鸡翅变得柔软多汁，是完美的晚餐或派对小吃
- 5分钟准备
- 30分钟烹饪
- 20分钟腌制
- 是4
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成分
- 一杯希腊式原味酸奶
- 1/4杯唐杜里咖喱酱
- 1个小洋葱，磨碎
- 2瓣大蒜，压碎
- 2厘米生姜，去皮，磨碎
- 两汤匙柠檬汁
- 一束香菜，摘掉叶子
- 1.5公斤鸡翅
- 蒸花椰菜，煎饼(见提示)
方法
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1预热烤箱至200°C。在烤箱托盘上铺上烤纸。
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2在一个中等大小的碗里，混合酸奶，咖喱酱，洋葱，大蒜，姜和柠檬汁。香菜切成一半，搅拌到酸奶混合物中。将翅膀与一半的混合物混合。如果时间允许，腌20分钟。
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3.将机翼在托盘上单层排列。烤25-30分钟，直到金黄色，并烤透。
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4鸡肉和香菜一起上桌，配上西兰花、薄饼和剩余的酸奶。
笔记
- 用高功率微波加热1分钟至膨化。
