热带绿光碗
梅根·梅简单的新鲜绿色碗令人惊讶的美味和满足。鳄梨富含良好的脂肪、维生素和矿物质，椰子汁具有保湿作用，菠萝和木瓜富含酶。摄影:Melanie Jenkins
- 十分钟准备
- 是1
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成分
热带绿光碗
- 1把菠菜
- 1/3鳄梨
- 一大把冷冻菠萝碎
- 一汤匙酸橙汁
- 一汤匙柠檬汁
- 半杯新鲜椰汁
一流的
- 新鲜西番莲之果实
- 切碎的木瓜和菠萝
- 椰子酸奶
方法
热带绿光碗
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1把所有的东西在搅拌机里搅拌到非常光滑和粘稠。
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2倒入碗中，加入配料。
笔记
如果你不喜欢用鳄梨，你可以用嫩椰子肉或香蕉代替。但先试试牛油果——你会惊讶于它的完美效果，增加了菠萝的口感，平衡了菠萝的甜味。
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