金枪鱼白酱菜法式薄饼
用不同的方式将金枪鱼早晨裹在可丽饼里,为孩子们提供这道众所周知的美味佳肴。
- 30分钟烹饪
- 是4
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成分
法式薄饼
- 1/2杯(75克)普通面粉
- 2个鸡蛋,轻轻打匀
- 1 1/4杯(310毫升)牛奶
- 20克黄油
金枪鱼白酱菜
- 一穗轴新鲜玉米,去壳和丝
- 50克的黄油
- 1个中等大小(120克)胡萝卜,剁碎
- 1个中等大小(150克)的棕色洋葱,切碎
- 1/4杯(35克)普通面粉
- 1/2杯(375毫升)牛奶
- 2汤匙第戎芥末
- 1杯(120克)切达干酪
- 425克金枪鱼罐头,沥干
沙拉
- 1棵橡树叶莴苣
- 1根(130克)黎巴嫩黄瓜,切半、切片
- 2只大葱,切成薄片
- 一汤匙柠檬汁
- 1又1/2汤匙橄榄油
方法
金枪鱼白酱菜法式薄饼
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1要做可丽饼,用中高火加热一个26厘米的平底锅。将面粉放入一个中等大小的碗中,加入鸡蛋和牛奶;搅拌至光滑。在平底锅底擦一点黄油。倒入不到1/4杯的面糊;快速旋转,做成薄绉。煮大约一分钟,然后翻面再煮30秒。绉纱应该是金棕色的。用剩下的黄油和面糊重复上述步骤。你可能需要一边走一边把温度调低。
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2做金枪鱼早餐时,用一把锋利的刀把玉米粒从玉米棒上切下来。将黄油在一个大平底锅中以中火融化;加入玉米、胡萝卜和洋葱。烹饪,搅拌,直到胡萝卜变软。添加面粉;搅拌以覆盖蔬菜。加入半杯牛奶;搅拌至混合,开始形成浓酱。再加1/2杯牛奶,重复这一步骤。加入最后一点牛奶,再煮一分钟,搅拌。 Stir in the mustard and cheese; stir until melted. Add the tuna; break up any large lumps but don't stir too much or it will become mushy. Season to taste with salt and ground white pepper. Cover to keep warm.
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3.做沙拉时,把生菜、黄瓜和洋葱与汁和油搅拌在一起;季节的味道。
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4上菜时,把可丽饼放在长凳上。在每个可丽饼的四分之一上舀大量的金枪鱼。对折,然后再对折。可丽饼配沙拉。
笔记
可丽饼和莫内饼适合分开冷冻。适合微波。