吞拿鱼土豆沙拉
2009年10月31日下午1时- 35分钟烹饪
- 是4
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成分
吞拿鱼土豆沙拉
- 2个中等大小的土豆，不去皮，切成厚片
- 1汤匙橄榄油
- 20克黄油
- 200克青豆，修剪好
- 500克金枪鱼排
- 1个大番茄，切成楔形
- 2/3杯(80克)去籽黑橄榄
- 1/4杯包装松散的新鲜薄荷叶
柠檬汁
- 1/3杯(80毫升)柠檬汁
- 2汤匙橄榄油
- 1瓣大蒜，压碎
- 1/2茶匙孜然粉
方法
吞拿鱼土豆沙拉
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1将土豆煮、蒸或微波煮至变软;下水道。
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2在一个中等煎锅中，加热油和黄油;将土豆分批煮至浅棕色。用吸水纸吸干。
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3.同时，煮，蒸或微波豆子直到变软;下水道。用冷水冲洗;下水道。
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4柠檬酱。
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5在加热的烤架(或烧烤或烧烤)上烹煮鱼直到自己喜欢。薄片鱼。
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6把土豆、豆子、西红柿和橄榄分在盘子里;上面撒上鱼，淋上调料，再撒上薄荷。
柠檬汁
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7在螺旋盖罐中混合配料;摇匀。
