素食Kumara和Sundried Tomato Lasagne
素食者不必错过每个人最喜欢的舒适食物！这种Kumara和Sundried Tomato Lasagne Recipe装满了这么多的味道，即使是家人的食肉成员也会喜欢它
- 30分钟准备
- 45分钟的烹饪
- 服务6.
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原料
素食Kumara和Sundried Tomato Lasagne
- 650克kumara，切成1cm切片
- 2汤匙橄榄油
- 1洋葱，切碎
- 3脂肪丁香大蒜，粉碎
- 1/4杯杂红的西红柿，切碎
- 1粒辣椒，去做，切碎
- 750毫升派对
- 1/2杯水
- 1/4杯番茄酱
- 一小撮白糖
- 150克冷冻菠菜
- 少数罗勒叶
- 1/2茶匙牛至
- 盐和胡椒
- 400克包装干烤宽面条床单
- 1/4杯切达乳酪奶酪
白汁
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙普通面粉
- 600毫升牛奶
- 3/4杯磨碎的切达干酪
- 1/4杯巴马干酪
- 盐和胡椒
方法
素食Kumara和Sundried Tomato Lasagne
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1预热烤箱至210°C。刷kumara用1½汤匙油和烤烤20分钟，在烹饪过程中转动一次。
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2在大型煎锅中加热剩余的油，加入洋葱，大蒜，西红柿和辣椒，轻轻煮至柔软。添加passata，水，浆料，糖，菠菜和草药;季节。煨10分钟。
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3.酱汁正在烹饪时，制作Béchamel酱（见下文）。
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4.将烤箱减少到190°C。将四分之一的番茄酱涂在烤面纱菜的底部，加入四分之一的Béchamel，一层Kumara和一层烤宽面板;再次重复2次。用一层西红柿酱和Béchamel完成。散落在奶酪和烘烤35分钟。
白汁
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5.在平底锅中加热油，在面粉中搅拌，轻轻煮1分钟。逐渐在牛奶中搅拌;搅拌直到厚。混合在巴马干酪和切达干酪，季节并搁置。
笔记
- 你需要大约1½大或2个中等kumara为这个配方。Lasagne Dishes尺寸变化，因此调整您的层以适合菜肴的尺寸。每个服务能量710kcal，2975kj•蛋白质26g•总脂肪26g•饱和脂肪8.7g•碳水化合物86g•纤维13.3g•489毫克钠
