白豆金枪鱼沙拉
色彩鲜艳、松脆，这道菜包含了你在沙拉中想要的一切，包括金枪鱼、豆类、番茄、黄瓜、菠菜和欧芹。
- 20分钟准备
- 是4
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成分
白豆金枪鱼沙拉
- 425克罐装金枪鱼在泉水中，沥干，切片
- 400克白豆，沥干，洗净
- 200克纯种番茄
- 1个红洋葱，切成薄片
- 1根黎巴嫩黄瓜，切碎
- 60克小菠菜叶
- 2杯切碎的欧芹
- 一汤匙南瓜籽
奶油香酱
- 1汤匙香醋
- 一汤匙淡味蛋黄酱
- 一汤匙柠檬汁
- 2茶匙全麦芥末
方法
白豆金枪鱼沙拉
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1在一个大碗里，混合金枪鱼，豆子，西红柿，洋葱，黄瓜，菠菜和欧芹。
奶油香酱
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2在一个小罐子里，把所有的原料搅拌在一起。的季节。
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3.将调味汁倒在沙拉上，轻轻搅拌。撒上南瓜籽。
笔记
如果你喜欢，可以加入薄荷叶、胡萝卜或辣椒条——它们只会增加最小的千焦热量。
