5个技巧让你的咖啡更健康

你可能已经尝试过几次切换到绿茶并砍伐咖啡因，但没有咖啡的生活似乎是显着的。

早上起床的主要原因之一是新鲜咖啡的承诺。如果没有这个，我们都是在寒冷的电子邮件中发现痛苦的不生产的怪物。

这是咖啡成瘾。

但而不是折磨自己，折磨我们的理智，我们决定寻求“皮条客”那天早上的养老金与营养。我们的姐妹网站，食谱+进行实验。他们发现这不仅是成功的，而且他们发现了比以往任何时候都喝咖啡口味的方法！就是这样。

如果您热衷于减少您的日常精制糖摄入量，试用咖啡的替代品可能是一个很好的选择。

我们最喜欢的替代品：
龙舌兰花蜜
蜜糖
枫糖浆
肉桂

另一种为您的咖啡添加一些oomph的方法是通过挖掘乳制品。尝试为杏仁牛奶，椰奶或香草味的大豆牛奶切换出常规牛奶。

找出自己的乳制品坚果牛奶是多么容易这里。

早上保留您的咖啡，然后尝试在下午2点后切换到茶。在前几天，它可能觉得自己没有能量攀登厄运山，但这种感觉将在任何时候都清除。像大多数事情一样，咖啡只变当我们有太多的时候，不健康。

没有必要完全喝咖啡。

您即将阅读秘密，实际为您的早上7点汗水会议兴奋：将一杯咖啡加入蛋白质震动。这是正确的！

开始关注咖啡来自哪里。像大多数食物一样，咖啡的品质和味道受到生产的严重影响，并且它的生长在哪里。用海洋喷洒的咖啡豆不会像在海边哥伦比亚村那里种植的那样壮观，受到一群鹦鹉的保护，并被海浪的声音培养。试着去有机咖啡品牌。

特色照片由：Jasmine Poole / Bauersyndication.com.au

本文最初出现在foodtoLove.com.au.