杏仁鳄梨蛋白奶昔
杏仁富含蛋白质、纤维、维生素E、锌、钾、铁和钙等营养物质。杏仁奶还含有类黄酮，有助于降低“坏”胆固醇水平，保护心脏。杏仁中强大的抗氧化剂有助于增强免疫系统。
- 5分钟准备
- 服务2
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成分
杏仁鳄梨蛋白奶昔
- 一杯无糖杏仁奶
- 1汤匙蛋白粉，香草味(不含乳糖和麸质)
- 2汤匙杏仁黄油
- 半只中等熟的鳄梨，去皮去籽
- 1汤匙蜂蜜
- 1/2中香蕉
- 1杯冰块
方法
杏仁鳄梨蛋白奶昔
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1将原料按顺序放入高速搅拌机中。高速搅拌约1分钟或直到光滑和奶油。
笔记
合适的冻结。在大型超市和健康食品店都能买到蛋白粉。
