烤香蕉和巧克力片粥
这些烤箱烘焙的早餐是开始你的早晨的最简单和最美味的方式之一——简单地浸泡你的燕麦，搅拌香蕉，巧克力和牛奶，然后让它们烘焙!一团酸奶和蜂蜜就搞定了。
- 20分钟准备
- 服务2
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成分
- 一杯半全麦燕麦片
- 1/2茶匙香草酱
- 1/2茶匙肉桂
- 3/4杯开水
- 2个香蕉,切片
- 1/2杯巧克力片(或切碎的不含乳制品的黑巧克力)
- 1杯杏仁奶
- 1/4杯切碎的山核桃
- 酸奶(如果不含乳制品，可以用椰子酸奶)和稀蜂蜜或枫糖浆
方法
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1预热烤箱至190°C。
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2在一个大碗里混合燕麦、香草和肉桂。倒入沸水，静置2-3分钟，使其膨胀和软化。
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3.加入香蕉、巧克力和杏仁奶搅拌。分成单独的烤箱烤盘，撒上山核桃。
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4烘烤8-10分钟，直到烤熟并刚刚凝固。
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5趁热吃的时候，再加一团酸奶和一点蜂蜜或枫糖浆。
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