花生酱，巧克力和香蕉隔夜燕麦片
早餐吃花生酱和巧克力?是的,请!这个隔夜燕麦食谱是开始一天的完美方式。配上香蕉，这是一顿丰盛的早餐，只是有点放纵
- 5分钟准备
- 5分钟烹饪
- 24小时腌制
- 是4
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成分
一夜之间基本的燕麦
- 3杯牛奶
- 2杯燕麦片
- 半杯天然杏仁，粗略切碎
- 1/4杯蜂蜜
- 2茶匙香草精
- 一汤匙花生酱，另加一勺
- 香蕉片，切碎的黑巧克力
方法
一夜之间基本的燕麦
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1在一个碗里，混合牛奶，燕麦，杏仁，蜂蜜和香草精。用保鲜膜覆盖，冷藏一晚。
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2加花生酱。用中火加热燕麦5分钟，搅拌，直到完全变暖。
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3.在热燕麦片上撒上香蕉片、一大块花生酱和切碎的黑巧克力。
