烤的鸡蛋和菠菜用菠菜
让你的早餐或早午餐用这些小的单壶兴奋剂唱歌，充满了光和蓬松的鸡蛋，枯萎的菠菜和美味的片状鳕鱼。
- 10分钟准备
- 20分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
烤的鸡蛋和菠菜用菠菜
- 500克烟熏鳕鱼
- 2个葱（青葱），切片
- 50克婴儿菠菜
- 200毫升加厚奶油
- 4个鸡蛋
- 1/2杯（60克）磨碎的美味奶酪
- 薄脆面包，服务
方法
烤的鸡蛋和菠菜用菠菜
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1预热烤箱至180°C。轻轻润滑4 x 1杯列尾。
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2将鳕鱼放入煎锅中。用水盖住并在媒体上带来煨。排水和剥离皮肤。片状鳕鱼肉与叉子。
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3.在ramekins之间划分鱼。顶部有洋葱和菠菜。
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4.将50毫升奶油倒入每个列瓜和季节以味道。将1个鸡蛋分成每个盘子，顶上用奶酪。
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5.烘烤10-15分钟，直到金色和煮熟。用壳的面包服务。
笔记
一旦泡沫开始突破，就将鱼从水中取出。
