西兰花，燕麦和杏仁沙拉用奶油烧焦的柠檬酱
燕麦可以用于不仅仅是粥！当烤时，他们给Nici Wickes的西兰花和杏仁沙拉食谱的坚果饰面。你也喜欢奶油，烧焦的柠檬酱。这是一个胜利者！
- 20分钟的准备
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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成分
西兰花，燕麦和杏仁沙拉
- 1杯整燕麦
- 2头西兰花
- 3/4杯烤杏仁，切碎
- 小小的扁叶欧芹
- 1茶匙柠檬皮
- 1/2茶匙海盐
- 皮塔饼面包，服务
烧焦的柠檬酱
- 1柠檬，切入宿舍
- 橄榄油
- 2汤匙平原酸奶
- 2汤匙蛋黄酱
- 1个大蒜丁香，细致
- 盐和地面黑胡椒
方法
西兰花，燕麦和杏仁沙拉
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1将燕麦在干燥的锅中烤面包，直至轻微褐色。加入¼杯水并允许慢慢煮沸，直到水蒸发 - 这使燕麦软化。
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2将西兰花分成一口大小的小花，并在盐水沸水中搅拌3分钟。在冷水中刷新，排水和拍干。用熟燕麦，烤杏仁，欧芹和柠檬皮。季节。
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3.放在一个服务的碗里，淋上敷料。与皮塔饼面包服务。
烧焦的柠檬酱
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4.用橄榄油淋上柠檬季，将肉体放在热烤盘上。
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5.煮6分钟，直到烧焦和软化，通过中途煮沸，所以所有的肉都是煮熟的。
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6.将果汁挤压并将一个柠檬四分之一的肉体弄成一个碗。加入酸奶，蛋黄酱和大蒜，然后搅拌成结合。季节味道。
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