可可和超级食品贾法碗
生巧克力和超级食物在一起，既味道和营养也很好。这是梅根可能是美味的“贾法碗”。Melanie Jenkins的摄影。
- 15分钟准备
- 服务1
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原料
可可和超级食品贾法碗
- 1冷冻香蕉
- 1 1/4汤匙原碳酸粉
- 1汤匙Chia种子
- 1茶匙Goji浆果
- 1/2橙色
- 1/2杯杏仁牛奶
- 1/2茶匙香草提取物
- 1汤匙融化的椰子油
- 1/4茶匙肉桂
- 小少数冰
配料
- 椰子芯片
- 香蕉切片
- 可可碎粒
- 覆盆子Chia蜜饯或新鲜的覆盆子
方法
可可和超级食品贾法碗
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1将所有内容混合在搅拌机中，直到平滑和厚。倒入碗里并冷藏10分钟，而Chia将其变厚，纹理变得摩丝状。
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2用浇头装饰。
笔记
Cacao可以帮助您吸收超级食物中的更多善良（椰子油的良好脂肪也有助于我们对脂溶性维生素的吸收）。
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