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配方 大蒜虾和白萝卜炒面
鸡肉、培根、球芽甘蓝炒乌冬面
要想在25分钟内做好一顿美味的家庭晚餐，你不能错过这道鸡肉芽甘蓝炒菜。这道素菜配上甜辣椒酱和柠檬，在工作日的晚上非常美味
- 十分钟准备
- 15分钟烹饪
- 是4
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成分
鸡肉，培根和球芽甘蓝炒
- 油,煎
- 1瓣大蒜，切成片
- 1个红辣椒，切成薄片
- 500克鸡胸肉，切成薄片
- 四条条纹培根，切丁
- 10-12个球芽甘蓝，对半切，一些叶子分开
- 3-4片大的甘蓝叶，从茎上扯下来
- 海盐
面条
- 1/4杯甜辣酱，另加一份
- 1/4杯酱油
- 3/4杯的水
- 2茶匙玉米淀粉
- 2包乌冬面，用沸水煮2-3分钟，沥干水分
- 柠檬汁
方法
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1在平底锅或大煎锅中倒入1汤匙油，中火加热sauté大蒜、辣椒、鸡肉和培根，直至煮至金黄色。
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2将豆芽和分开的叶子放入沸水中焯2-3分钟，直到嫩绿色。沥干后加入鸡肉混合物中。
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3.在一个小锅里，用中火加热少许油和海盐。加入羽衣甘蓝，烤至深绿色酥脆。
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4将甜辣椒、酱油、水和玉米粉混合，与沥干的面条一起炒。用文火煮2-3分钟，直到酱汁、油亮、热透。
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5饰以甘蓝。配上一卷甜辣酱和柠檬汁。
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