这个配方首先出现在女人的一天。
大蒜大虾和大苏面炒炒
用这种美味的低碳粉用餐，享用搅拌纤维的方式！胡萝卜和大康在这个大蒜虾炒食谱中创造了美味的宏观面条。简单，快速健康 - 你还能想要什么？
- 20分钟的准备
- 15分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 2汤匙植物油
- 750克虾，去皮，去进
- 5个大蒜丁香，粉碎
- 4厘米的姜，去皮，磨碎
- 1龙红辣椒，切碎
- 1/2杯鸡汤
- 2汤匙轻酱油
- 1汤匙干雪利酒
- 1汤匙米酒醋
- 1/2茶匙芝麻油
- 2茶匙arrowroot.
- 2胡萝卜，去皮，朱妮丝
- 4葱，切成4cm长度，绿色提示保留
- 200克糖豌豆，修剪
- 750克Daikon萝卜，去皮
方法
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1在炒锅或大型煎锅中，高温下半身。炒虾2-3分钟，直到颜色完全改变。加入大蒜，姜和辣椒，炒1分钟。从炒锅中删除。
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2在一个小水壶，结合股票，大豆，雪利酒，醋和芝麻油。在箭头搅拌直到平滑。
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3.在同一锅中，加热剩余的油。炒胡萝卜和洋葱1分钟，然后加入糖豌豆并搅拌炒30秒。
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4.用股票混合物返回虾的虾，并带到煨。
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5.使用曼陀林，将Daikon切成薄面条。加入炒锅和折腾。煨2-3分钟，直到酱汁变稠和面条温柔脆。用切碎的春天洋葱尖。
笔记
- 如果您没有曼陀林，请使用Julienne削皮器将蔬菜切成长，薄薄的条带。
