肉桂和浆果什锦早餐棒
2013年9月27日下午2:00- 15分钟准备
- 35分钟烹饪
- 使14片
打印
成分
肉桂和浆果什锦早餐棒
- 2杯半燕麦片
- 2/3杯葵花籽
- 1/3杯芝麻
- 半杯切碎的核桃
- 90克黄油
- 1/4杯蜂蜜
- 半杯红糖
- 1茶匙肉桂粉
- 100克蔓越莓干，樱桃或蓝莓，或混合浆果
方法
肉桂和浆果什锦早餐棒
-
1预热烤箱至160°C /140°C风机强制。在一个29cm x 19cm的切片锅底部涂上油脂并划线。
-
2把燕麦片，葵花籽，芝麻和碎核桃放在烤盘里混合。烘烤，搅拌两次，5-10分钟，直到烤熟。
-
3.同时，在平底锅里用中火搅拌人造黄油，蜂蜜和糖，直到黄油融化。加入燕麦混合物，肉桂和干浆果。搅拌至完全混合。用勺子舀入准备好的平底锅，轻轻压入底。烘烤30分钟，直到变硬。酷盘。切成14块。在密封容器中储存长达一周。
