用鹰嘴豆蒸丸子塔博
2010年10月17日下午1:00- 15分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
用鹰嘴豆蒸丸子塔博
- 2杯（400g）蒸粗
- 2杯（500ml）沸水
- 2茶匙精细磨碎的柠檬汁
- 4中等蛋西红柿（300g），播种，切碎
- 1黎巴嫩黄瓜（130g），播种，切碎
- 1个小红洋葱（100g），切碎
- 1杯粗切碎的新鲜的扁叶欧芹
- 400克可以鹰嘴豆，冲洗，排水
柠檬薄荷酱
- 1/2杯（140克）低脂肪天然酸奶
- 2汤匙柠檬汁
- 2茶匙切碎的新鲜薄荷
方法
用鹰嘴豆蒸丸子塔博
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1将蒸丸子与水和柠檬外皮混合在大型耐热碗，盖上;支架5分钟或直到液体被吸收，偶尔用叉子剥落。
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2同时，对于制作柠檬薄荷酱，将成分结合在小碗中。
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3.将番茄，黄瓜，洋葱，欧芹和鹰嘴豆添加到蒸丸子;轻轻混合。用敷料服务沙拉淋上。
