这个配方首先出现在食品杂志。
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食谱 柠檬百里香麦片粥
奶油，柔软的玉米粥，虾和pesto
传统上，意大利北部的一个主食，玉米粥现在享受全球。这款奶油色柔软的玉米棒食谱与虾和PESTO是一个美味的例子，如何享用这道菜
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 4杯鸡肉库存（或水）
- 1茶匙盐
- 2丁香大蒜，粉碎
- 1杯即时玉米粥
- 60克睫毛膏霜或黄油
- 1/2杯新鲜磨碎的帕尔马森
- 2汤匙橄榄油
- 300克未加工虾肉饼，用尾部剥离并脱落
- 1/2杯商店买罗勒佩斯托
- 新鲜的罗勒叶，装饰
方法
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1将股票煮沸到一个大型厚重的平底锅。加入盐和大蒜。
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2洒在脊环稳定的溪流中，连续搅拌以避免块状成型。在中热煮，连续搅拌3分钟或直至混合物变稠。从热量中取出并在睫毛膏和巴马干酪中搅拌。覆盖并留出2分钟。
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3.在锅中加热1汤匙油;在每一边煮熟1分钟，或者直到它们转动粉红色，表明它们被煮熟。扔在pesto的大虾外套。
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4.在在碗里送到深碗之前，再次搅拌玉米粥，搭配Pesto Prawns。淋上剩下的油，用罗勒装饰。
笔记
- 如果你冷藏奶油玉米粥，它将设定坚定。然后，你可以把它切出来，把它切成碎片，然后炒。- 你可以使用自制pesto;简单地融合到泥浆2杯罗勒叶，2条大蒜丁香，3汤匙豆腐，½杯橄榄油，½杯磨碎的帕尔马干酪和少许盐。- 每次服务能源128KCAL，537KJ•蛋白质5.9g•总脂肪7.9g•饱和脂肪2.2g•碳水化合物7.9g•纤维0.5g•587毫克钠
