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皇冠酒窖黑加仑冰沙
这种充满活力的冰沙碗得到了丰富，生动的色调来自皇冠酒窖黑醋栗粉。这碗冰沙里装满了水果、坚果和大枣，是你一天完美的开始
- 十分钟准备
- 服务2
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成分
皇冠酒窖黑加仑冰沙
- 1成熟的香蕉
- 2个Medjool枣，去核
- 一杯冻芒果块或新鲜芒果片
- 半杯冷冻黑醋栗或蓝莓
- 如果需要，一杯或更多的椰子汁
- 一汤匙奇亚籽或亚麻籽
- 1-2茶匙皇冠酒窖黑加仑粉
服务
- 1-2茶匙皇冠酒窖麦卢卡蜂蜜
- 2茶匙冷冻干蓝莓片
- 1汤匙烤熟的椰子片
- 1汤匙切碎的生杏仁
方法
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1将香蕉、枣子、芒果块、黑醋栗、椰奶、奇亚或亚麻籽和黑醋栗粉放入搅拌机搅拌至光滑。
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2倒入碗中，淋上少许蜂蜜、冻干蓝莓片、椰子片和杏仁。
笔记
- 皇冠酒窖黑醋栗粉的每日推荐摄入量为成人1茶匙，儿童1 / 2茶匙。-本食谱不含乳制品，但如果你更喜欢在奶昔中加入酸奶，可以用1/4杯无糖酸奶和3/4杯椰子汁代替椰奶。
