用辣蛋黄酱的碎鸡
弄清楚繁忙的工作日晚餐的晚餐可能是一个挑战,所以我们用这种美味的蛋白质鸡肉消除了压力,辣酱蛋黄酱。它快速,简单,并将满足最困难的食物!
- 10分钟准备
- 15分钟的烹饪
- 服务4.
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成分
- 2茶匙精细磨碎的柠檬汁
- 1/4杯粗切碎的新鲜平叶欧芹
- 1/2杯精细磨碎的巴马干酪
- 1杯Panko Breadcrumbs
- 1/2杯普通面粉
- 2个鸡蛋
- 12个鸡脊肉
- 植物油,浅煎炸
- 3杯混合沙拉叶
- 2茶匙柠檬汁
- 柠檬楔子,服务
辣蛋黄酱
- 3/4 TSP Piri Piri调味料
- 2茶匙柠檬汁
- 2/3杯全蛋蛋黄酱
方法
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1制作辣蛋黄酱,将成分结合在碗中;季节味道。
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2将柠檬酱,欧芹,帕尔马干酪和面包屑放在一个浅碗里。在另一个浅碗里,放置面粉;季节。在第三个浅碗中;轻轻地击败鸡蛋。面粉中的尘埃鸡,然后浸入鸡蛋中,允许过量滴下,然后涂上面包屑混合物。
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3.在大型煎锅中加热1cm油,在中等热量上;浅炸鸡,分批,每侧1分钟或直到金色和煮熟。用开槽勺子去掉;排水纸巾。
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4.扔沙拉叶子用柠檬汁和鸡肉服务;伴随蛋黄酱和柠檬楔子。
笔记
辣蛋黄酱可以在早晨进行晚餐,而鸡肉可以准备到步骤2的末端;再冷藏,分别,覆盖。