鱼用茴香，柠檬和刺山柑
奇妙的茴香和灯光，这种茴香和鱼食谱都是美丽的，配有绿色沙拉，健康和美味的饭菜。
- 5分钟准备
- 20分钟的烹饪
- 服务4.
打印
原料
鱼用茴香，柠檬和刺山柑
- 4婴儿茴香灯泡（520g）
- 2汤匙橄榄油
- 1柠檬（140克），切成精细
- 4 x 180g皮肤，坚定，白色鱼片
- 275克婴儿罗马（鸡蛋）桁架西红柿，减半纵向
- 2汤匙排水刺山柑，冲洗
- 1/4杯（60毫升）干白葡萄酒
- 30克黄油，切碎
方法
鱼用茴香，柠檬和刺山柑
-
1修剪茴香，储备叶子;将茴香切成楔形物。在大煎锅中加热油;煮茴香，直到褐色的轻微两侧。
-
2将柠檬添加到平底锅;煮至褐色轻盈和柔软。
-
3.季节鱼，加入平底锅，将茴香和柠檬推到平底锅的一侧;煮鱼直到褐色的轻微两侧。
-
4.加入番茄，刺山和葡萄酒;煮沸。用黄油的点鱼;撒上大约一半的保留茴香叶。减少热量;烹饪，覆盖，5分钟或直到鱼刚煮熟。季节。
-
5.用锅汁淋上的鱼类;顶部有剩余的茴香叶。
笔记
我们使用了这种食谱的蓝眼特雷瓦拉，但你可以使用你喜欢的任何坚硬的白色鱼片，如珊瑚鳟鱼或箭鱼。
