读下一个
-
配方 蜜汁卤米沙拉
烤哈罗米，羽衣甘蓝，橘子和苹果沙拉
妮琪·威克斯的烤卤米沙拉食谱美味多汁，味道浓郁。水果，比如这道菜里的橙子和苹果，是为美味的夏季沙拉增添清新风味的完美方式
- 30分钟烹饪
- 是4
打印
成分
- 10茎甘蓝，仅叶
- 1/2茶匙盐
- 2汤匙橄榄油
- 1/4杯白藜麦
- 2汤匙石榴糖浆
- 1汤匙橄榄油
- 2个橙子，去皮，切段，从砧板上取汁备用
- 1个苹果，切成薄片
- 200克haloumi
- 半杯新鲜烤核桃片
方法
-
1预热烤箱至160°C。
-
2用盐和橄榄油把羽衣甘蓝揉碎。烘烤15分钟或直到边缘开始变脆。酷。
-
3.将奎奴亚藜加水煮7分钟。沥干水分，在平底锅里稍微烤一下。
-
4在一个大碗中，将石榴糖蜜、第二毫升橄榄油和保留的橙汁搅拌在一起。加入橙片，苹果片，羽衣甘蓝和藜麦。扔掉。堆在一个大浅盘或单独的碗。
-
5烹饪哈罗米时，切成1厘米厚的薄片，刷上油。用热锅煎至金黄色。翻个面，另一边煎至金黄色。在沙拉碗的顶部放上哈罗米和烤核桃。
《美食与爱情》最新报道
阅读更多的