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健康的德墨猪肉片沙拉
这道健康的沙拉食谱将德州墨式腌猪肉里脊烤至完美，再配上新鲜的鳄梨、番茄和酸橙沙拉。享受一顿美味的低碳水化合物家庭餐
- 20分钟准备
- 15分钟烹饪
- 3小时腌制
- 是4
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成分
- 500克猪排
- 2茶匙橄榄油
- 2茶匙卡津调味混合
- 半茶匙墨西哥辣椒粉
- 1个小牛油果，切成四等份
- 250克樱桃番茄，切成两半
- 2根葱，切成薄片
- 1根黎巴嫩黄瓜，切得很细
- 1/3杯香菜叶
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 1汤匙酸橙汁
- 一棵红橡叶莴苣
方法
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1将猪肉刷上油，并涂上调味料和辣椒粉。盖上盖子冷藏3小时。
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2把猪肉放在加热过油的烤盘上煮，或者用中火烤4分钟，直到全身都变成棕色。小火再煮10分钟直到煮熟。取出，盖上盖子休息5分钟。
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3.在一个中等大小的碗中，将鳄梨、番茄、青葱、黄瓜和香菜混合。把油和果汁放在罐子里搅拌，然后调味。将调味汁淋在鳄梨混合物上，轻轻搅拌。
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4将猪肉切成薄片，配以生菜和鳄梨混合物。淋上肉汁。的季节。
