配方 羊乳酪调味的羊羔肉和库马拉沙拉 这道羊羔肉和库马拉沙拉食谱是一种快速、美味和健康的沙拉选择。在这道菜上淋上奶油和柠檬味的羊乳酪酱,一定会很受欢迎 2016年9月19日早上6:05 45分钟烹饪 是4 打印 读下一个 配方 香蒜羊腿配西葫芦和杏仁沙拉 配方 烤羊肉沙拉和香料 成分 羊肉和库马拉沙拉 4个鸠摩罗(金色、红色和橙色),带皮切丁 1个红洋葱,切丁 1/4杯橄榄油 1茶匙孜然籽 一茶匙加拉姆马沙拉 海盐,来调味 200 - 250 g羊肉背带 1汤匙dukkah 羊乳酪酱 150克奶油羊乳酪 半杯原味酸奶 1/4杯柠檬汁 1小蒜瓣,压碎 火箭叶,新鲜薄荷和柠檬皮,装饰 方法 羊肉和库马拉沙拉 1 预热烤箱至180ºC。在一个大烤盘上铺上烤纸。 2 将切碎的库马拉、洋葱、油、孜然籽、加拉姆马沙拉和海盐放入一个大密封袋中,搅拌均匀,涂在蔬菜上。从袋子里拿出来,放在有内衬的托盘上烤25-30分钟,或直到变软和上色。将羊肉背带放入袋中,加入剩余的油。从袋子里取出,然后放在一个有内衬的托盘上,洒上dukka。烘烤10-12分钟,或直到你喜欢的烤熟,然后从烤箱中取出。切片前休息。 羊乳酪酱 3. 调味时,将羊乳酪捣碎,与酸奶、柠檬汁和大蒜混合。调味,然后摇匀,直到光滑和奶油状。 4 将烤鸠摩罗放入盘中,顶部放上切片羊肉。在上菜前淋上羊乳酪酱。 笔记 每份能量:500kcal, 2094kj蛋白质:23克脂肪:29克饱和脂肪:10克胆固醇:80毫克碳水化合物:37克纤维:5g钠:914毫克 《美食与爱情》最新报道 厨房技巧 当我们渴望舒适的食物时,我们的团队做了5道舒适的菜肴 食物的爱 2020年3月30日 厨房技巧 这些储存技巧将帮助你的新鲜水果和蔬菜保存更久 健康和幸福 2020年3月24日, 配方 南瓜和帕尔马干酪烤饼 新西兰妇女周刊 2020年3月24日, 配方 南瓜枫芝士蛋糕 新西兰妇女周刊 2020年3月24日, 厨房技巧 当我们的团队不想做饭时,他们会做懒人晚餐 食物的爱 2020年3月19日, 配方 两人份煎锅苹果面包布丁 新西兰妇女周刊 2020年3月16日 配方 苹果李子麸皮面包 新西兰妇女周刊 2020年3月16日 配方 鱼肉玉米饼加松脆的大麻屑 娜迪娅 2020年3月12日 配方 无麸质玛格丽特披萨kūmara底料 食物 2020年3月11日, 厨房技巧 最适合散装烹饪和冷冻的5种菜肴 食物的爱 2020年3月10日, 配方 巧克力,焦糖和核桃布朗尼 娜迪娅 2020年3月10日, 配方 西葫芦,玉米粥和帕尔马蛋糕 新西兰妇女周刊 2020年3月09 配方 用甜菜根调味的西兰花和香草馅饼 新西兰妇女周刊 2020年3月09 厨房技巧 苏菲·格雷教你如何制作自己的蜜饯 食物 2020年3月08 厨房技巧 6名新西兰女性正在改变食品行业 食物的爱 2020年3月6日 厨房技巧 我们团队无法停止思考的特殊餐点 食物的爱 2020年3月5日 配方 百香果芝士蛋糕片配姜饼和燕麦 新西兰妇女周刊 2020年3月03 配方 甜蔓越莓和大麻种子麦片棒 娜迪娅 2020年3月03 配方 卤水三文鱼碗,荞麦面 娜迪娅 2020年3月2日