这个配方首先出现在女人的一天。
枫树格兰诺拉麦片与大黄和浆果纯猴
用这种枫树格兰诺拉麦片的食谱挖到美味的早餐很容易。与唐奶大黄和浆果酱配对，配上奶油酸奶 - 这道菜是开始新的一天的完美方式
- 5分钟准备
- 15分钟的烹饪
- 制作4杯
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原料
枫树格兰诺拉麦片
- 3杯卷燕麦
- 1杯椰子螺纹
- 1/2杯向日葵种子
- 1/2杯南瓜种子
- 1/2杯羊泡杏仁
- 1/2杯枫糖浆
- 1/3杯椰子油
大黄和浆果帕里雅
- 500克大黄
- 1/2杯糖
- 1杯浆果（冷冻很好）
方法
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1预热烤箱至180°C。
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2在大型烤盘中，将卷燕麦，椰子，种子和杏仁混合在一起。
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3.在一个小碗或水壶中，将枫糖浆和椰子油混合在一起。倒在格兰诺拉麦片混合物上。结合良好的外套。
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4.将盘放入烤箱和烤面包约15分钟或直到棕色。在烹饪过程中，您需要将混合物搅拌约三次。
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5.酷，然后在密闭容器中储存。
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6.配上大黄和浆果普利，配上酸奶（或奶油或牛奶）。
大黄和浆果帕里雅
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7.将大黄剁成5厘米的块，放入中等平底锅中。盖上½杯水和糖。
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8.煮大黄在中等直到温柔 - 约10分钟。
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9.将浆果添加到大黄。
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10.将果实混合物倒入搅拌器中并加工直至光滑。
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11.存放在冰箱里。
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