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配方

地中海芦笋

这道沙拉加入了西班牙辣香肠和辣椒,风味十足

  • 30分钟烹饪
  • 是4
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成分

沙拉
  • 一公斤芦笋,去掉木屑
  • 1红辣椒
  • 半条意大利脆皮面包,撕成小块
  • 2汤匙橄榄油
  • 2瓣大蒜,切成薄片
  • 一汤匙迷迭香叶
  • 一汤匙百里香叶子
  • 8含气体西红柿
  • 橄榄油
  • 5香肠香肠
  • 1个红辣椒,去籽,切成薄片
  • 帕尔玛,
香醋沙拉酱
  • 150毫升特级初榨橄榄油
  • 75毫升香醋
  • 3瓣大蒜,切碎或压碎
  • 半个柠檬,只要果汁
  • 一茶匙全麦芥末
  • 一茶匙糖,酌量

方法

沙拉
  • 1
    将一锅盐水煮沸,准备一碗冰水。将芦笋放入锅中煮2分钟。取出芦笋,放入冰水中,停止煮食过程。用干净的茶巾包好,晾干备用。
  • 2
    把辣椒放在烧烤架上、烤架下或煤气灶上的架子上烤,直到辣椒皮全部变黑,然后用锡箔包裹。冷却后,剥去皮,切成两半,去籽和茎,把肉切成12条长条状。
  • 3.
    将意大利脆皮面包、橄榄油、大蒜和香草放入碗中搅拌,然后放在烧烤炉或热烤箱中烤至金黄酥脆。
  • 4
    将葡萄藤番茄刷上油,放在烧烤板上或热烤箱里烤10分钟。
  • 5
    把香肠从肠衣里挤成弹珠大小,炸至金黄酥脆。
  • 6
    给芦笋刷上油,放在烧烤架上或烤箱里烤5分钟。
  • 7
    将所有食材放在一个大浅盘上,用辣椒和帕尔马干酪刨花调味并装饰。
香醋沙拉酱
  • 8
    将香醋原料放入小瓶中,调味并摇匀。淋在沙拉上,趁热食用。

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