面团用三文鱼和薄荷豌豆pesto
在25分钟的桌子上，这面食是一种快速晚餐或午餐的美好想法。用美味的鲑鱼和一个Zingy自制豌豆PESTO包装，这是一顿简单的饭菜，会吹你的思想！
- 25分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 220 g全麦片面食
- 2杯冷冻豌豆，解冻
- 300克无皮骨肉鲑鱼片
- 1杯薄荷叶
- 1茶匙精细磨碎的柠檬汁
- 2汤匙柠檬汁
- 1个大蒜丁香，粉碎
- 1/3杯精细磨碎的帕玛森
- 1汤匙橄榄油
- 1个小柠檬，切成楔形
- 小薄荷叶装饰
方法
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1在一个大片煮沸的水中煮面食，直到嫩嫩。用开槽勺删除意大利面。储备1/3杯烹饪水。将豌豆放入水槽中的漏勺。提示剩下豌豆的烹饪水到漂白。在冷水下冲洗。
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2在中高温下加热沉重的，不粘的煎锅。煮熟的鲑鱼每侧3分钟，或直到煮沸。转移到板块并用叉子剥落。
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3.制作PESTO，加工排出的豌豆，薄荷，外皮，果汁，大蒜，帕尔马森，石油和保留烹饪水在食品加工机中，脉动直到良好，但仍然是粗糙的。
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4.通过热意面扔生物。折叠通过三文鱼片。在四个碗或板之间分开面食和三文鱼混合物。辣椒季节。配菜用柠檬楔子和薄荷。
