猪里脊配鼠尾草和马斯卡彭酱和小烤炉
这道美味的猪肉里脊配上鼠尾草和马斯卡彭干酪酱和小烤炉是工作日晚上家庭晚餐的完美选择
- 40分钟烹饪
- 是4
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成分
- 500 -600克猪里脊,去脂去筋
- 12鼠尾草叶子
- 现磨黑胡椒
- 6片(80g)意大利熏火腿(约)
- 300克小土豆,对半切
- 2汤匙橄榄油,用来刷
奶酪酱
- 1/4杯白葡萄酒
- 2个葱,粗略切碎
- 1/3杯鸡汤
- 1汤匙全麦芥末
- 1茶匙第戎芥末
- 2汤匙新鲜鼠尾草叶,切碎
- 1/4杯的马斯
- 盐和现磨的黑胡椒
方法
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1预热烤箱至220°C风扇烘烤,并在烤箱中央放置一个架子。
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2把里脊肉的薄端塞到下面,这样猪肉的厚度就会保持一致。将鼠尾草叶以相等的间隔放置在猪肉表面,然后用现磨的黑胡椒调味。取一片熏火腿,把它包裹在猪肉周围。再切一片意大利熏火腿,确保在切的时候盖住鼠尾草叶。继续用火腿包裹猪肉,直到所有鼠尾草叶子都被盖住。
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3.将猪肉放在耐热烤盘或烤盘的中央。在火腿包好的猪肉表面刷上橄榄油,用剩下的油刷锅的四周。
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4将切好的两半土豆放在猪肉的两边。不要在锅里放太多的土豆,因为土豆不会烤得太焦。季节的味道。
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5将猪肉和土豆放入预热的烤箱中煮约25分钟,或直到猪肉的内部温度在肉类温度计上达到65°C(时间可能取决于你的里脊肉的大小)。当猪肉达到温度时,从烤箱中取出。
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6把烤炉架向上移动,把烤炉调到烧烤的状态。烤猪肉直到熏火腿变得酥脆金黄。将猪肉转移到砧板上,盖上锡纸,放置至少5分钟后即可食用。把土豆从盘子里拿出来放在一边。
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7与此同时,为了制作马斯卡泊尼酱,把盛有烹饪汁液的平底锅放在炉子上,用中火加热。加入酒和青葱,用木勺刮平底锅的底部,使烘烤过程中任何棕色的部分变松。煮至青葱变软,呈金黄色,葡萄酒基本蒸发。加入鸡汤、芥末、鼠尾草和马斯卡普尼干酪,煮至体积减少三分之一。季节的味道。
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8将猪肉片与土豆和马斯卡泊尼酱一起上桌。
笔记
每一份:能量:373kcal,蛋白质:34g脂肪:21g饱和脂肪:7g胆固醇:97mg碳水化合物:11g纤维:1g钠:32mg