这个配方首先出现在女人的一天。
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食谱 生甜菜根和橙色沙拉
虾，甜菜根和羽衣甘蓝沙拉
用这种光线回到轨道，但填充了大虾，甜菜根和羽衣甘蓝沙拉配方。这是一个容易的周夜家庭用餐是完美的
- 15分钟准备
- 30分钟的烹饪
- 20分钟的腌制
- 服务4.
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原料
- 2束婴儿甜菜根，小叶子洗净，保留
- 1束羽衣甘蓝，叶子剥离，切碎
- 1杯无脂肪意大利敷料
- 20大虾，去皮，去划，尾巴
- 400克浴缸婴儿传家宝西红柿，减半
- 1/2束欧芹，切碎
- 250克包微波棕色和野生米饭，煮熟
- 炭烤的柠檬半部可供服务
方法
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1将甜菜根放入大片锅中，用盐水覆盖。煮沸高。将热量减少到低，煮沸，覆盖，15-20分钟直至嫩。沥干。剥落并切成楔子之前冷却（留下小的）。
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2在一个大碗里，结合甜菜根，保留叶和羽衣甘蓝。倒在敷料和季节。混合良好。留出20分钟。
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3.预热炭烤盘高。用油和季节轻轻喷洒虾。每侧1-2分钟烧烤，直到煮沸。搁置。
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4.将西红柿，欧芹和米饭添加到甜菜根混合物中。折腾得很好。用大虾搭配酱，伴随着烤的柠檬一半。
