食谱

质朴的黄油豆香肠烘烤

这款黄油豆香肠烘烤食谱是寒冷之夜的完美温暖的家庭菜肴。此外，您甚至可以提前每天准备一天，以便轻松，无大屠杀晚餐

2016年9月23日5:44 AM
  • 40分钟的烹饪
  • 服务4.
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原料

  • 2茶匙橄榄油
  • 1/2韭菜，切成薄片
  • 4个无麸质猪肉香肠
  • 2 x 400g罐头黄油豆，排水
  • 1 1/2杯普通番茄帕萨迪
  • 2茶匙颗粒状芥末
  • 盐和胡椒，季节
  • 新鲜的欧芹，百里香（或您选择的草药）
  • 柠檬楔子，服务

方法

  • 1
    预热烤箱到180ºC。在煎锅中加热一些油，炒韭菜直至柔软，约7分钟。
  • 2
    与此同时，在热玻璃纸上的一点油上烹饪香肠，直到在外面开始棕色 - 大约5分钟。从热量中取出。
  • 3.
    将豆类放入烤箱中。
  • 4.
    将passata，mustard和季节结合在一起。
  • 5.
    将煮熟的韭菜和帕萨迪混合添加到豆子中并在盘子里结合。
  • 6.
    小心地将香肠切成一半的宽度，并在豆子上排列香肠一半。烘烤20分钟，直到冒泡和香肠煮沸。
  • 7.
    配菜和新鲜的欧芹和柠檬楔子。

笔记

  • 这道菜可以在前一天晚上准备好。在烤箱中重新加热到棕色香肠的顶部。- 每次服务：能源：428KCAL，1793KJ蛋白：22g脂肪：31g饱和脂肪：12g胆固醇：83mg碳水化合物：12g纤维：9g钠：988mg

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