这个配方首先出现在女人的一天。
三文鱼和鹰嘴豆沙拉
这款美味的三文鱼和鹰嘴豆沙拉配方创造了一个丰盛的健康菜，在不到20分钟的时间内准备好了。今晚为晚餐服务，您还将在20美元以下的价格喂食家庭
- 15分钟准备
- 2分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 200克耐药三文鱼片
- Zest 1柠檬
- 400克可以鹰嘴豆，冲洗，排水
- 150克婴儿青豆，修剪，减半
- 1鳄梨，播种，切碎
- 2个罗马西红柿，切成楔子
- 1个红色辣椒，播种，切碎
- 1黎巴嫩黄瓜，切成块
- 1个红洋葱，切成精细
- 1/2杯卡拉马塔橄榄
- 2个软煮沸的鸡蛋（参见配方提示）
- 荷兰芹叶，粉碎的敌人服务
敷料
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 2汤匙柠檬汁
- 1汤匙红葡萄酒醋
- 1茶匙第戎芥末
- 1茶匙纯枫糖浆
方法
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1用水填充中等平底锅。然后加入三文鱼和柠檬条，然后季节。在媒体上带来温柔的煨。煨2分钟，然后从热量中取出并留出，覆盖，10分钟。
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2在一个大碗中，将鹰嘴豆，豆类，鳄梨，番茄，辣椒，黄瓜，洋葱和橄榄组合。季节。
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3.对于敷料：在一个水壶里，一起搅拌所有的成分。
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4.用羊肉和减半的鸡蛋服务沙拉。撒上荷兰芹叶和羊皮。
笔记
制作软煮沸的鸡蛋，将冷水中的煮沸，煮2分钟。
