Silverbeet和扁豆卷
这款美味的Silverbeet和扁豆卷配方是素食主义者或素食主义者的理想菜肴。
- 45分钟的烹饪
- 制造8.
打印
成分
- 8个大的银色叶子，或各种各样的叶子，你可以重叠创造8卷
- 1个洋葱，切碎
- 1汤匙橄榄油
- 1杯煮熟的扁豆，棕色或绿色
- 1/2杯西葫芦，磨碎
- 1/4杯薄荷或欧芹，切碎
- 1/4茶匙地面小茴香
- 1/2茶匙盐和磨砂的黑胡椒
- 400克锡切碎的西红柿
方法
-
1预热烤箱至180°C。从银坯叶切割茎。将一盆盐水煮沸，漂白叶子。排水并放置在干净的茶毛巾上。
-
2为了填充，轻轻炒洋葱，直到煮熟，但没有着色。从热量中取出并加入扁豆，树林，草药，小茴香，盐和胡椒。折腾。
-
3.在每个叶子上，将一个堆堆填料放置并卷起以形成纯净的香肠形卷。根据叶子的尺寸，您可能会更填充。继续，直到你有8个整洁的卷，舒适地放置在涂黄油的烤盘中。如果有填充备用。将它散布在盘子里。
-
4.倒入¼锡的西红柿，煮30到45分钟 - 如果它看起来有点干，倒在卷上的剩余的西红柿。提供热或室温。
注意事项
- 您可以将其他口味添加到填充物中，例如瑞加奶酪或帕尔马干酪，切片，煮熟的蘑菇或真正的奢侈品，切片烤红辣椒。
最新的食物 - 爱
阅读更多来自