五香鱼皮塔饼
2011年8月31日下午2点- 15分钟准备
- 10分钟烹饪
- 是4
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成分
五香鱼皮塔饼
- 1/4杯普通面粉
- 1汤匙摩洛哥香料混合物
- 白鱼片500克，剁碎
- 2汤匙蔬菜或橄榄油
- 一杯半冷冻豌豆
- 半杯小薄荷叶
- 4小块全麦皮塔面包
- 1/4小卷心莴苣，切碎
- 1/4杯天然酸奶
- 柠檬角，上菜
方法
五香鱼皮塔饼
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1把面粉和香料混合在一个大盘子里。添加鱼;外套。摆脱多余的。
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2在一个大煎锅里用适度高的火加热油。添加鱼;煮4分钟，直到微微变黄。添加豌豆;再煮2分钟，或者直到豌豆和鱼被加热。把锅从火上拿开。加入薄荷。
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3.把皮塔饼放在盘子里。上面放生菜和酸奶，然后放鱼。与柠檬角一起食用。
笔记
使用冰冻的碎鱼片。烹饪时间会有所不同。
