超级排毒绿色奶昔
这种美味的绿色冰沙是非常健康的早餐。
- 10分钟烹饪
- 是1
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成分
超级排毒绿色奶昔
- 一杯冷杏仁无糖杏仁奶
- 2/3杯冰冻芒果片
- 1个新鲜或冷冻香蕉
- 蓝莓的
- 3片切碎的甘蓝叶或菠菜叶(大约半杯)
- 2不加糖的椰子
- 1茶匙生亚麻籽
方法
超级排毒绿色奶昔
-
1将所有材料混合几分钟，然后享用。
笔记
在这种奶昔中，你可以从浆果中获得抗氧化剂，以及从杏仁奶中获得健康的单不饱和脂肪。羽衣甘蓝还富含维生素、矿物质和抗氧化剂，包括维生素C。
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