食谱

素食豆辣椒用米和酸性稀奶油

这种食谱对素食者和丰满的肉食者来说，这种食谱也非常适合肉食。用辣酱酸，酸奶油和玉米饼供应米饭，享用美味，轻松的昼夜餐

2016年7月2日2:59
  • 10分钟准备
  • 30分钟的烹饪
  • 服务4.
    • 打印
    打印

下一步阅读

原料

  • 2汤匙橄榄油
  • 1洋葱，切成薄片
  • 400克三豆混合，冲洗，排干
  • 1/2茶匙辣椒片
  • 400克烤豆
  • 400克厚实的番茄汤
  • 4 ortillas.
  • 米饭，酸奶油服务
莎莎
  • 1/4杯腌jalapeños
  • 1/2束香菜
  • 1/4杯橄榄油
  • 2汤匙红葡萄酒醋
  • 1丁香大蒜，去皮

方法

  • 1
    在大型暖水中加热油。炒3-4分钟直至软化。
  • 2
    加入豆和辣椒，烹饪2分钟。加入汤并煮沸，慢慢酝酿20分钟才加厚。
  • 3.
    高温高清。煮玉米饼每侧1-2分钟。
  • 4.
    为辣椒供应勺子，享用辣调味汁和酸奶油。伴随着玉米饼。
莎莎
  • 5.
    将所有成分在搅拌机中加入，直到光滑。

笔记

  • 要制作这道菜的肉类版，只需添加剩余的熟食和切碎的鸡肉，香肠或牛排。

最新的食物 - 爱