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配方

亚洲蔬菜饭纸卷与柑橘辣椒酱

每天得到你的5+从来没有这么美味!这款亚洲风格的米纸卷食谱里有新鲜的蔬菜、坚果和香草,然后配上自制的蘸酱,这是一顿终极健康餐

通过特蕾西桑德兰
  • 45分钟的准备
  • 使12
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成分

亚洲蔬菜米纸卷
  • 一个大鳄梨,切成薄片
  • 汁½柠檬
  • 1包直径22厘米的米纸
  • 大束薄荷,只有叶子
  • 3个中等大小的胡萝卜,切好后切丝
  • 1又1/2个大的红辣椒,切丝
  • 1根电报黄瓜,切成丝
  • 3根葱,切好后切丝
  • 半杯腰果,稍微加盐
  • 一大把香菜,只放叶子
柑橘辣椒蘸酱
  • 半茶匙磨碎的生姜
  • 汁2橘子
  • 汁½石灰
  • 1汤匙甜辣椒酱*
  • 1茶匙鱼露*(素食者省略)
  • 1/4茶匙香油
  • 1/4茶匙酱油*
  • 半茶匙芝麻
  • 1/2红辣椒,切成薄片

方法

  • 1
    用一块湿亚麻茶巾盖在一块大木板上。在餐盘里装满水。在鳄梨上撒上柠檬汁。把所有的原料混合在一个小碗里,做成蘸酱。
  • 2
    将宣纸浸入水中,待30秒变软,然后转移到木板上(当你工作时,宣纸会继续变软)。在纸中间放几片薄荷叶。上面放一些胡萝卜,辣椒,黄瓜和小葱。加一片鳄梨片,一些腰果和一些香菜。把两端折叠起来,然后从底部卷起来,形成一个牢固的卷。把接缝朝下的一面放在盘子上,然后迅速做另外11个卷。
  • 3.
    切成两半,放在盘子里。上菜时可蘸酱。

笔记

  • 12卷。-卷纸可以提前几个小时制作。把纸巾弄湿,卷起来,然后盖上保鲜膜,防止它们变干。冷藏。*如果吃无麸质食物,要检查标签。

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