香菜鹰嘴豆与pepitas
2012年4月29日下午2:00- 5分钟的准备
- 3分钟烹饪
- 服务4
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原料
香菜鹰嘴豆与pepitas
- 400克罐头鹰嘴豆，冲洗，排干
- 1/4杯松散挤满的香菜叶，再加上额外的食物
- 1/4杯柠檬汁
- 1汤匙塔希尼酱
- 1个丁香大蒜，压碎
- 2汤匙特级初榨橄榄油
- 2汤匙南瓜种子
- 红辣椒，黄瓜片，用于服务
方法
香菜鹰嘴豆与pepitas
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1在食品加工机中，将鹰嘴豆，香菜，果汁，芝麻酱和大蒜混合在一起；脉搏形成糊状。
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2在电动机运行的情况下，将油在稀薄稳定的溪流中加入油，直至光滑。品尝季节。
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3在培养基上加热煎锅。添加种子；煮2-3分钟，偶尔摇动锅，直到种子弹出并轻轻烤。
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4将鹰嘴豆泥转移到浅菜肴中；撒上种子。装饰着额外的香菜叶。与蔬菜片一起食用。
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