烤鱼和凉拌卷心菜玉米卷
新鲜多汁的烤鱼和凉拌卷心菜玉米饼-为整个家庭健康美味的晚餐。
- 20分钟准备
- 5分钟烹饪
- 是4
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成分
烤鱼和凉拌卷心菜玉米卷
- 750克硬白鱼，切成1.5厘米的薄片
- 1/4杯无谷蛋白玉米粉
- 一茶匙墨西哥辣椒粉
- 1/4杯植物油
- 1/4红卷心菜，切碎
- 1根胡萝卜，切碎
- 1/2杯香菜叶
- 1/2青柠汁，加柠檬角
- 1汤匙橄榄油
- 不含麸质的伍尔沃斯白玉米饼，加热的
- 半杯伍尔沃斯辣酱
方法
烤鱼和凉拌卷心菜玉米卷
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1在鱼身上撒上玉米粉和辣椒粉。
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2在一个大煎锅里用中火加热油。将鱼煮3分钟至金黄色;翻个面，煮2分钟。用纸巾吸干水分。保暖。
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3.同时，把卷心菜，胡萝卜，香菜，酸橙汁和橄榄油放在一个大碗里。的季节。
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4用凉拌卷心菜和鱼片填满玉米饼。服务与萨尔萨舞。
