烤harissa羊羔腰带与羽衣甘蓝沙拉
这款Harissa Lamb Refipe可能只是营造出终极膳食，鲜美，健康，准备好，准备好。在鹰甘蓝沙拉用Tahini Yoghurt打扮成美味的午餐或晚餐
- 10分钟准备
- 10分钟的烹饪
- 服务4.
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原料
- 500克羊肉腰部
- 1汤匙哈丽莎酱
- 1束羽衣甘蓝，切碎
- 1杯减半红葡萄
- 1个小红洋葱，切碎
- 1汤匙松果，烤
- 烤扁面包送达
敷料
- 1/4杯低脂肪天然酸奶
- 1汤匙Tahini
- 1汤匙红酒醋（见配方提示）
方法
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1在培养基上加热一个大型上油煎锅。用哈丽莎刷羊肉。季节。
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2煮羊肉4-5分钟，直到煮熟味道。从锅中取出。放在一边，松散地覆盖着薄膜，直到准备服务。
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3.对于敷料：在一个小碗中，结合所有的成分。季节。
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4.在一个大碗里，用羽衣甘蓝，葡萄和洋葱扔任何保留的休息汁和四分之一的敷料。
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5.在沙拉的床上供应切片的羊肉，淋上剩余的敷料，并撒上松果。伴随着烤的扁面包。
笔记
- 对于更令人毛精的敷料一致，添加一点额外的水或醋。
