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配方

柠檬草鸡肉生菜杯

肉末是一种非常经济的食材，这些柠檬草鸡肉生菜杯里充满了大量的新鲜的、富含纤维的食材，可以创造一顿美味的无麸质晚餐。

2018年7月26日上午3:19

通过德国礼褀公司芯

30分钟烹饪
服务2

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成分

4只去骨去皮鸡大腿，剁碎
两汤匙香茅，切成小块
2片青柠叶，切碎
一汤匙鱼露
1茶匙红糖(可选)
1个红辣椒，切成片
1/4茶匙海盐
2汤匙食用油
1 buttercrunch生菜
两个酸橙，四等分，上桌
6个圣女果，减半
1/2根黄瓜，切薄片
一小把绿豆芽
鲜香菜和薄荷各一小把
2茶匙芝麻

方法

1

将鸡糜、柠檬草、海茄叶、鱼露、红糖、辣椒和盐拌匀。在不粘锅里倒入油，煎至混合物开始变成焦糖。
2

与生菜和其他调味品一起食用。通过这种方式，每个人都可以自助并个性化自己的绿色小包装。我往我的包里塞了很多绿豆和香草!

笔记

这是在你的饮食中获得大量新鲜、富含纤维成分的好方法，这当然会让我们保持健康，嗯哼，还有规律。

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