食谱

Miso腌制牛肉和绿皮胡瓜糙米碗

这个美味的晚餐食谱看到Miso腌制的牛腩牛排，Courfuttes和Coriander一起走到糙米碗中的明星。最好的部分？这顿士早餐在35分钟即可开始

2018年2月18日9:39 PM
  • 10分钟准备
  • 25分钟的烹饪
  • 服务4.
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原料

  • 2杯糙米
  • 1汤匙橄榄油
  • 400克牛腩牛排
  • 4个绿皮状，切成角度
  • 3葱，切成薄片
  • 1杯新鲜的香菜，叶子挑选
  • 1束萝卜，切成薄片
  • 烤芝麻种子为服务
腌制
  • 1/4杯白色（Shiro）Miso
  • 2汤匙橄榄油
  • 1石灰的果汁
  • 1汤匙施法者糖

方法

  • 1
    烹饪米后的数据包说明。排水，然后搁置。
  • 2
    在煎锅中，加热油高。煮牛排每侧1-2分钟。用铝箔松散地从热量中取出。
  • 3.
    对于腌料：将所有成分结合在一起。搅拌均匀。
  • 4.
    在一个碗里，将西葫芦与腌料。在同样的煎锅中，培养着培养基，偶尔搅拌3-4分钟或直至焦糖。加入葱和一半的香菜。季节。
  • 5.
    将米饭，切片牛排，西葫芦和萝卜分开。顶部有剩余的香菜和芝麻。

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