一锅西班牙牛肉和米饭
这个一锅的西班牙牛肉米饭非常受欢迎，而且非常简单，适合一周中的任何一天!
- 25分钟烹饪
- 是6
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成分
- 450克瘦牛肉末
- 1个洋葱,切碎
- 2瓣大蒜，压碎
- 1茶匙孜然
- 2茶匙墨西哥调味料
- 3-4杯切碎的蔬菜或冷冻的混合蔬菜
- 2罐切碎的西红柿或800克意面
- 1杯半长粒米
- 一杯半金宝汤牛肉汤
- 1/2茶匙盐
方法
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1在一个大煎锅中加入肉末并烹饪，用土豆捣碎器压碎。加入洋葱、大蒜和芹菜(如果需要的话)，用文火煮软。加入孜然和墨西哥调料拌匀。
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2拌入米饭、盐、番茄和高汤，然后加入蔬菜。将混合物慢炖，搅拌一次，确保没有东西粘在上面。
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3.把火调小，不搅拌，煮25分钟。取下盖子，搅拌一下再上桌。
笔记
- 这是一种让少量肉长时间食用的好方法。
