烤茴香,土豆和焦糖洋葱煎蛋饼
Nici Wickes的菜肉馅煎蛋饼食谱是对根类蔬菜的颂扬——烤茴香非常美味!为素食者,无麸质午餐或晚餐提供温热或常温的新鲜沙拉
- 1小时15分钟的烹饪
- 服务2
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成分
- 2个茴香球,纵向切成6-8片
- 2-3个大土豆,纵向切成楔形
- 橄榄油
- 1个红辣椒,去籽切片
- 1个大洋葱,去皮,切半,切成薄片,从头到根
- 2汤匙香醋
- 2茶匙红糖
- 4个鸡蛋
- 一小把欧芹
- 一小把新鲜罗勒
- 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 6 - 8鼠尾草叶子
方法
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1将烤箱加热到180°C。给耐热的盘子涂上油。
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2将茴香和土豆撒在烤盘上,然后淋上橄榄油。烤20-25分钟,直到煮熟。10分钟后,把辣椒放入托盘。
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3.蔬菜烤的时候,把洋葱煎成焦糖。将洋葱片加入平底锅,撒上橄榄油、香醋和红糖。Sauté烤20分钟直到变软。
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4在一个大碗里,把鸡蛋打匀,撒上香草和调味料。加入烤好的蔬菜,拌入鸡蛋。倒入盘中。盖上洋葱,撒上鼠尾草叶。
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5烘烤15-20分钟直到鸡蛋凝固。
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6趁热或室温食用煎蛋饼。
笔记
- 2 - 4。-把煎蛋饼粘在一起很重要。先把蔬菜和鸡蛋搅拌一下,不要把鸡蛋倒在蔬菜上。