Tamarillo燕麦片
这块燕麦片在奔跑中产生了一个很好的零食，尖刺着Tamarillo的令人愉快的锐利。用易碎的基础，脆脆的顶部和堵塞填充，这片切片是完美的甜蜜款式。
- 30分钟准备
- 40分钟的烹饪
- 制作16个方格
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原料
- 1杯Tamarillos，切碎
- 1/2杯红糖
- 2茶匙香草提取物
- 1 1/4杯无麸质面粉
- 1 1/2杯快速燕麦
- 1茶匙烘烤粉
- 1/2杯式糖糖
- 1/2茶匙海盐
- 180克黄油
方法
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1预热烤箱至180°C。润滑脂和线瑞士卷锡用烘焙纸。
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2用棕色糖在小平底锅中煮20分钟的水果，制作糖浆果酱。在香草中搅拌并留出凉爽。
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3.将面粉，燕麦，发酵粉，施法者糖和盐混合在一个大碗中。擦掉黄油，直到它类似于粗面包屑。
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4.将一半的燕麦混合物牢固地压入锡的底部。将Tamarillo均匀地涂抹在上面，然后在剩余的燕麦混合物上崩溃，轻轻按压到位。烘烤35-40分钟或直到金色。
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5.在侧面跑刀，所以果酱不会粘，然后让切片完全冷却，然后把它翻出来，然后切成正方形或杆。
笔记
燕麦可以被避免小麦粉的人忍受，它们也具有低Gi，这意味着它们是一种缓释的碳水化合物，随着时间的推移而维持能量水平，而不是糖高，然后是崩溃。
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