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2成分香蕉煎饼(免胶免奶)
比煎饼配方简单不了多少需要两个主菜家庭素材 煎锅你就可以去早餐中无谷类免奶类
- 5分钟准备
- 5分钟做饭
- 服务一
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成分分量
- 一香蕉
- 1鸡蛋
可选附加
- 一叉肉桂
- 茶松香草精髓
- a额外鸡蛋,如果你想提高蛋白质摄取量或使它大餐
方法论
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一号热大煎锅加1吨椰子油香蕉碗加叉直到粘贴破鸡排香蕉泥和混合直到完全合二为一添加任选额外词,如cinnamon或香草精髓并搅合
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2一次加2tbsp打板烹调1-2分钟后金褐翻转 再烹调一分钟
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3顶端配料像加香蕉、希腊酸奶或椰子酸奶、cinnamon和纯Maple糖浆
