厨房技巧

如何做花椰菜泥

我们喜欢好吃的土豆泥。但你不必只吃土豆。你可以使用任何根类蔬菜。这种花椰菜泥是大家的最爱。试试吧!

如何做花椰菜泥

这个低碳水化合物的花椰菜泥食谱也是旧时的,低gi,味道和土豆泥一样好。
  • 将花椰菜切成小块,使其大小均匀
  • 将水或高汤倒入小火中,加入花椰菜。盖上锅盖,煨6-8分钟
  • 沥干水分,然后用搅拌机搅拌至光滑
  • 加入磨碎的帕尔马干酪和调味料,撒上香草