需要知道：
- 热量低，树木是南瓜家族的成员，是一个极其多功能的宏观。烤，炒，磨碎或烘烤，他们的温和味道很好，甜美和咸味调味料。
- 它们具有高含水量，因此在烘烤器和烘焙中使用时，请在干净的茶叶中挤出它们并挤出多余的水。
- 'Courfentti'或'色瓦尔斯'是使用螺旋虫或朱尼妮磨丝器的原始绿皮胡瓜的面条，是一个伟大的面食和面条的低碳水化合物替代品。
- 绿皮胡瓜花也是食用的，传统上填充了俗气的馅料然后轻轻地殴打和炒。
- 确保你的食堂坚固，闪亮，并将它们存放在冰箱里。他们会保持几天，但三到四后会变得更加痛苦。
从食物杂志中尝试这些绿皮胡瓜的食谱：
这些辛辣的tikka汉堡从通常的牛肉馅饼做出美味的变化！完全素食和乳制品免费，这是一家轻松的家庭晚餐的完美食谱。
这些咸味松饼适合午餐盒或野餐篮。用西葫芦，羊皮和种子的结合制作，每个人都受到爱的健康零食！
如果您想要更多的提示和食谱，订阅食品杂志今天。
