最好的 忙碌的早晨，10个随手可得的早餐食谱 不要错过一天中最重要的一餐!这些早餐食谱不仅可以提前做好，你也可以在忙碌的早晨轻松带上它们。 2018年3月20日晚上9:07 6个必须知道的早餐小贴士 买一些高质量的玻璃或塑料容器来准备和运输像隔夜燕麦片这样的菜肴。 在你醒来的时候，把水煮或烤的时令水果放在冰箱里，加入什锦麦片或隔夜燕麦，这样一天就能达到5+。 前一天晚上做好三明治，然后在出门享受一顿热腾腾的早餐之前，用烤面包机烤一下。 如果你不能马上吃到温暖的早餐，用锡纸包起来保暖，直到你有机会吃。 如果事先准备好的早餐不是你的菜，掌握它完美的微波炒鸡蛋可以成为办公室里的救星。 对于那些不想在早上吃东西的人，a奶昔是个不错的选择。 1 配方 花生酱，巧克力和香蕉隔夜燕麦片 早餐吃花生酱和巧克力?是的,请!这道隔夜燕麦食谱是开始一天的完美方式。在上面放上香蕉作为一顿丰盛的早餐，这只是有点放纵 妇女节(新西兰版)| 2 配方 生苹果隔夜什锦早餐 这道隔夜什锦早餐的食谱既简单又简单，但如果你喜欢的话，还可以加上额外的谷物、种子和坚果。搭配酸奶和蜂蜜，做一顿简单可口的早餐 新西兰的味道| 3. 配方 香蕉麸和酸奶松饼很不错 Nadia Lim的松饼食谱是开始一天生活的完美方式。这些松饼富含香蕉、麸皮、干果和香料，可以做成美味的早餐或野餐 娜迪娅| 4 配方 早餐派，有培根、番茄和罗勒香蒜沙司 派……早餐? !娜迪亚·林把最喜欢的猕猴桃变成了这道美味的早午餐馅饼食谱。填满熏肉，蘑菇，西红柿和香蒜沙司，配上酸辣酱 娜迪娅| 5 配方 有草莓、无花果和超级种子的隔夜燕麦 忘记粥!睡前做一点准备，你就能在这些舒适的隔夜燕麦中醒来。这道早餐食谱配上草莓、无花果和混合种子非常美味 妇女节(新西兰版)| 6 配方 早餐toastie 你只需要四种材料就可以做出这种快速、令人满意的早餐或零食。 新西兰的味道| 7 配方 不含乳制品的浆果、燕麦和坚果早餐饼干 用这个聪明的早餐饼干食谱，让你的早晨有一个美味的开始。这些饼干富含各种天然成分，而且很容易提前准备好，可以在忙碌中做出美味的早餐 娜迪娅| 8 配方 Brûlée隔夜燕麦配粘焦糖桃子 做一顿令人印象深刻的早餐从来没有这么容易!这个食谱将隔夜的燕麦烤至松脆金黄，然后配上粘枫蜜桃子和鲜亮的枸杞莓 新西兰的味道| 9 配方 火腿蛋和奶酪馅饼 这个美味的火腿蛋和奶酪挞配方创造了完美的低碳水化合物零食。与酸辣酱或香蒜沙司一起食用，也可以在午餐盒里放上美味的小点心，供孩子和忙碌的成年人食用 食物| 10 配方 Wheaty香蕉松饼 经典的香蕉松饼加入了一种著名的国家早餐麦片，从而赋予了当地特色。 澳大利亚女性的每周| 从食物到爱的最新消息 厨房技巧 当我们渴望美食的时候，我们的团队会做5道舒适的菜肴 食物的爱 2020年3月30日 厨房技巧 这些储藏技巧将帮助你的新鲜水果和蔬菜保存更长时间 良好的健康和幸福 2020年3月24日, 配方 南瓜和帕尔玛烤饼 新西兰妇女周刊 2020年3月24日, 配方 南瓜枫芝士蛋糕 新西兰妇女周刊 2020年3月24日, 厨房技巧 当团队成员不想做饭的时候，他们就会去做懒散的晚餐 食物的爱 2020年3月19日, 配方 煎苹果面包布丁，两人份 新西兰妇女周刊 2020年3月16日 配方 苹果和李子皮面包 新西兰妇女周刊 2020年3月16日 配方 鱼卷加脆麻屑 娜迪娅 2020年3月12日 配方 玛格丽特披萨，不含麸质kūmara 食物 2020年3月11日, 厨房技巧 这5道菜非常适合批量烹饪和冷冻 食物的爱 2020年3月10日, 配方 巧克力，焦糖和核桃布朗尼 娜迪娅 2020年3月10日, 配方 胡瓜，玉米粥和帕玛森蛋糕 新西兰妇女周刊 2020年3月09 配方 用甜菜根调味的西兰花和香草馅饼 新西兰妇女周刊 2020年3月09 厨房技巧 苏菲·格雷的小贴士，教你如何制作自己的果酱 食物 2020年3月08 厨房技巧 撼动食品行业的新西兰女性 食物的爱 2020年3月6日 厨房技巧 5种让我们团队无法停止思考的特别餐点 食物的爱 2020年3月5日 配方 百香果芝士蛋糕片配姜和燕麦 新西兰妇女周刊 2020年3月03 配方 甜蔓越莓和大麻种子燕麦棒 娜迪娅 2020年3月03 配方 卤汁三文鱼戳碗配荞麦面 娜迪娅 2020年3月2日
