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用这些健康的食谱聪明地吃零食

用这些健康的食谱聪明地吃零食。这些没有罪恶感的想法是满足上午的饥饿感或避免三点半病的完美方法。深入了解这些美味又有益健康的食谱吧!

2016年9月5日上午6:39
想要更多健康的灵感?观看我们简单的指导视频，看看如何与营养学家一起制作无坚果的极乐球娜塔莉·布雷迪．
  • 1 配方

    No-cook燕麦片球

    寻找健康、营养丰富的零食?试试这些不用煮的燕麦球——富含天然、有益健康的成分，非常美味!

    澳大利亚女性的每周|

  • 2 配方

    烤胡萝卜鹰嘴豆泥

    这种烤胡萝卜鹰嘴豆泥不是热的，而是甜的，香的，所以是午餐盒零食和餐前小吃的好选择。你再也不想要商店里买的鹰嘴豆泥了!

    食物|

  • 3. 配方

    桃子，梨，姜，果仁沙司

    “虽然很丑，但喝起来就像在做梦”，这是Nici Wickes在给人们端上奶昔时告诉他们的!把它和这些坚果串搭配起来——它们做起来很快，而且两者搭配得很好

    新西兰妇女周刊|

  • 5 配方

    我亲爱的柠檬百里香绿色女神奶昔

    没有什么比一杯绿色奶昔更能让你觉得自己高尚了。在这个食谱中，鳄梨做成了奶油奶昔，而椰子水带来了一种微妙的甜味，并添加了大量的电解质

    新西兰的味道|

  • 6 配方

    No-choc裂纹片

    我们对这种不含巧克力的脆片很着迷!这种富含能量的食物，如奇异子和葵花籽，营养美味的小吃是完美的午餐盒。

    妇女节(新西兰版)|

  • 7 配方

    香草南瓜藜麦松饼

    没有面包还叫什么汤派对?做一批这种美味的松饼来配汤，另外，它们也很适合外带。由艾玛·加洛韦为《品味》杂志创作

    新西兰的味道|

  • 8 配方

    草莓杏仁藜麦棒

    忘掉商店里买的含糖麦片吧。这些丰富而健康的水果和坚果是一种美味的充满活力的零食或早餐。

    新西兰的味道|

  • 9 配方

    椰子杏仁能量棒

    这些杏仁能量棒是孩子们在学校盒子里的绝好零食!

    新西兰妇女周刊|

  • 10 配方

    蜂蜜大豆坚果

    制作你自己的烤蜂蜜和大豆坚果，并在下次聚会时将它们添加到你的小点心中，然后看着它们消失。

    澳大利亚女性的每周|

  • 11 配方

    枣和坚果球

    一种让你吃起来感觉良好的健康食品!这个极乐球食谱是自然的，健康的，美味的满足!可以试着把可可粉、切碎的坚果、椰子或种子卷起来，这样口感会更好

    食物|

  • 12 配方

    原料:生巧克力布朗尼

    这些生巧克力布朗尼太好吃了!它们又粘又甜，令人非常满足。你只需要4种食材和一个食品加工机就可以了!

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